A vérnyomás helyes értékei és otthoni mérése
Szív- és érrendszerünk egészsége a szívügyünk kellene, hogy legyen. Ha mindenki úgy ismerné a vérnyomását, mint a testtömegét vagy a testmagasságát, jelentősen csökkenthető lenne a magas vérnyomásra visszavezethető, súlyos, esetenként életveszélyes szövődmények száma.
A rendszeres vérnyomásmérés és a magas vérnyomás időben történő felismerése akár életeket is menthet. Cikkünkben bemutatjuk, hogy mi a vérnyomás, hogyan kell értelmezni a számadatokat, illetve mikortól „magasak” ezek az értékek.
Továbbá, praktikus tanácsokkal segítünk abban, hogy az otthoni vérnyomásmérés során hiteles és megbízható, az orvos informálására alkalmas eredményeket kapjon.
Szisztolés és diasztolés vérnyomás, avagy a vérnyomás felső és alsó értékei
A vérnyomás definíció szerint az a nyomás, amelyet a szív összehúzódásának következtében a vér az ér falára kifejt. Az erek falán mérhető nyomás a vérkör különböző részein a szívtől való távolság és az erek vastagságának függvényében változik.
Amikor a szív összehúzódik, azaz megtörténik egy szívverés, a vér az erekbe áramlik, amelyek ellenállást fejtenek ki a véráramra. A szívverés pillanatában tapasztalható az erekben a legnagyobb mértékű nyomás, ezt nevezzük szisztolés vérnyomás-értéknek, vagy a vérnyomás „felső” értékének.
A szív összehúzódását követően a vér továbbítódik az érpályán belül, ezzel párhuzamosan egyre inkább esik a vérnyomás, mígnem eléri a vérnyomás „alsó” értékének is nevezett, ún. diasztolés vérnyomást. A vérnyomás tehát a két szívverés közötti pillanatban a legalacsonyabb, akkor, amikor a szívizmok „pihennek”.
Optimális, normális és magas vérnyomás
Optimális vérnyomás esetén a vérnyomás nem haladja meg a 120/80 Hgmm értéket. Bár az optimálisnál magasabb, normálisnak tekintett az is, ha a vérnyomás 130/85 Hgmm alatt van.
A magas-normális vérnyomás azt jelenti, hogy a szisztolés érték 130 és 135 Hgmm közötti, míg a diasztolés a 90 és 99 Hgmm közötti tartományban található. A magas vérnyomás (latin szóval hipertónia) 140/90 Hgmm-nél magasabb vérnyomást jelent. Bár az életkor előrehaladtával az erek rugalmassága csökken, és ezzel együtt a vérnyomás nő, függetlenül attól, hogy fiatal felnőttről vagy időskorú személyről van szó, a 140/90 Hgmm-nél magasabb vérnyomás minden esetben hipertóniát, és egyúttal kezelendő állapotot jelent. A hipertóniát sem kezelik azonban egységes kategóriaként, léteznek különböző súlyosságú csoportjai: így az elsőfokú, a másodfokú, illetve a harmadfokú hipertónia különíthető el – egyre növekvő nyomásértékekkel.
Mindenkinek tisztában kell(ene) lennie a saját vérnyomásával!
Annak érdekében, hogy a hipertónia, illetve az azzal kapcsolatba hozható súlyos, életveszélyes szövődmények és szervi károsodások megelőzhetők legyenek, mindenkinek tudnia kellene azt, hogy mennyi a vérnyomása. Igazoltan magas vérnyomásos betegeknél egyértelmű a vérnyomásmérés fontossága. Azoknál, akik (még) nem hipertóniásak pedig azért lényeges a rendszeres vérnyomásmérés, hogy minél hamarabb, még időben felismerhető legyen a magas vérnyomás, és annak kezelését minél korábban meg lehessen kezdeni, ugyanis ebben az esetben csökkenthetők legnagyobb mértékben a magas vérnyomással együtt járó kockázatok.
Legalább annyira fontos lenne tudni azt, hogy mekkora a vérnyomás, mint ismerni azt, hogy hány kilót nyom vagy hány centiméteres az illető.
Néhány, elsőre apróságnak tűnő, ugyanakkor lényeges szempontra ügyelve otthon is pontos, a terápia és a gyógyszeradagolás tervezéséhez megbízhatóan felhasználható vérnyomásadat nyerhető.
Egy korábbi cikkünkben bemutattuk, hogyan kell helyesen mérni a vérnyomást. Ismerje meg Ön is a vérnyomásmérés 10 aranyszabályát!
Szánjunk időt a rendszeres vérnyomásmérésre
Csak néhány percet vesz igénybe, de sok betegség kialakulását megelőzhetjük vele. Bár elsőre feleslegesnek tűnhet, de a friss tanulmányok szerint fontos, hogy tisztában legyen az értékével, ugyanis ezáltal nemcsak magának adhat tájékoztatást állapotáról, hanem az orvosának is.
A több mint 200 éves múltra visszatekintő német gyógyászati segédeszköz gyártó, a PAUL HARTMANN AG által forgalmazott Veroval® vérnyomásmérők legújabb tagja a Veroval® compact plus felkari vérnyomásmérő készülék, amely 2x200 mérési adatot tárol, így megfigyelhető vele, hogyan változik a vérnyomásunk mértéke. Az adatok a Veroval® medi.connect applikáción keresztül átvihetők telefonra és a mért adatok megoszthatók orvosunkkal. A többszörös klinikai minősítéssel rendelkező Veroval® compact plus felkari vérnyomásmérő elérhető webshopunkban vagy keresse a gyógyszertárban!
A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!
